【試験勉強】記憶力が上がるイチョウ葉エキスのお勧めサプリメントまとめ【集中】

本記事では、試験勉強などを行う際に摂取すると、記憶力の向上が見込まれるイチョウ葉エキスについて、どのような効果があり、どのようなサプリメントがお勧めなのかといったことを解説していきます。

イチョウ葉エキスは脳血液循環の改善効果がある栄養素

イチョウ葉エキスは、日本では食品としてサプリメント販売がされていますが、ドイツやフランスでは医薬品として利用されている成分です。有効成分としては大きく「フラボノイド」と「ギンコライド」という2種類があります。

「フラボノイド」の効果としては、脳内の血液循環を改善する効果があり、その結果「暗記力の増加」や「集中力の増加」が期待できます。

「ギンコライド」の効果としては、体内の血栓を予防する効果があり、「フラボノイド」と併せて体内の血液循環を改善することで脳機能の改善が期待できます。

また、ドイツ・フランスの医薬品ではアルツハイマーの予防薬としての販売が主になっているようで、医薬品レベルでの認知機能の改善に効果があるということがわかります。

イチョウ葉エキスは摂取後1時間で体内を循環し、一部体内に蓄積しそれ以外は排出されてしまいます。よって、勉強を開始したタイミングで摂取すれば、1時間後ぐらいに効果が出始めるという使い方がお勧めです。

イチョウ葉エキスはとりすぎに注意

ただしイチョウ葉エキスサプリメントには、有効成分のほかにアレルギー物質であるギンコール酸が必ず含まれています。このギンコール酸を摂取しすぎてしまうと、アレルギー症状として下痢や吐き気、頭痛等の症状が出ることから、購入したサプリメントに表示されている摂取量以上は摂取しないよう、取り扱いには十分に注意する必要があります。

一日当たりの接種上限について、イチョウ葉エキスを医薬品扱いしているドイツでは、1日当たり150mg迄と定められているようです。よって150mg以上摂取しないように注意してください。

イチョウ葉エキスオススメのサプリメント

イチョウ葉エキスを初めて購入する。本当に効果があるのかまずは確認してみたいという方は、以下のサプリメントがアマゾンで手軽に購入できますのでまずはお試しで購入してください。

<DHC イチョウ葉エキス 30日分>

上記サプリメントで効果が実感できた方や、高品質で安価な製品を求める方は、こちらの製品を購入することをお勧めします。

Doctor’s Best, エクストラストレングスギンコ、120mg、360ベジキャップ

こちらの製品は、アメリカからの輸入になってしまうため5000円以上購入しなければ送料が発生してしまいますので、購入する際はほかのサプリメントと併せてまとめ買いを行ってください。また、今ならキャンペーン期間中でこちらのキャンペーンコードを入力することで会計が10%OFFになります。

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製品自体も、アレルギー物質が厳密に管理されていること、含有量とカプセル数に比べて価格が安価であることから、やはりサプリメント先進国のアメリカ製であるこちらのサプリメントを利用するのが元もコスパが良いと思います。

イチョウ葉エキスと併せて飲むべきサプリメント

イチョウ葉エキスは、それ単体で十分に効果がありますが、マルチビタミンミネラルやDHA-EPAと併せて摂取することで相乗効果が期待できるサプリメントです。

その他、勉強が効率的になるサプリメントをこちらのページでまとめていますので、ぜひ併せて読んでくださいね。

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